Суп из овощей в нашей жизни.

Истории из жизни.

суп из овощей
Истории из жизни.
Только воображение устанавливает пределы, как повседневной жизни может быть огромное количество вариантов ,что бы сделать суп из овощей и салаты из фруктов. Здесь мы приведем как немного приукрасить еду, чтобы попробовать что-то новое. Ну поехали!

  • Вырезать ломтики помидора, огурца, редиса, перца или кабачка и уложить всё это на ваш бутерброд на завтрак или обед.
  • Помидоры черри, тертая морковь, кукуруза и редис не нуждаются в термической обработке. Ешьте их как закуску, как часть обеда или когда вам нужно подкрепиться между основными приемами пищи. Эти овощи,как и суп из овощей, также хорошо вписывается в меню обеда.

  • Замените половину фарша в макаронах соусом с тертой морковью. Это хороший и приятный вкус, является доступным и гарантирует, что вы получаете больше овощей и ,соответственно,витаминов.
    Добавьте пастернак в пюре картофеля. Его мягкий вкус хорошо сочетается с картофелем.
  • суп из овощей

  • Не получили достаточно овощей в начале дня? Сделайте вок с большим количеством овощей на обед!
    Суп из овощей можно варьировать бесконечно. Используйте имеющие у вас есть под рукой виды овощей, и варите отдельно как гарнир или как бульона. Если Вы приготовили картофельный суп, используйте ручной блендер и получите однородный суп из овощей в один миг. Суп может быть заполнен чечевицей, бобами, рыбой или мясом. Сделайте немного больше и заморозьте часть на потом.
  • Экспериментируйте с несколькими различными способами, чтобы подготовить овощи !
    Вы также можете испечь их, делая пюре , мариновать их, сварить их, готовить салаты из сырых продуктов или разложить их в кастрюлю.
  • Простой фруктовый салат или кусочки яблока с ванильным сахаром и хорошо посыпать корицей и как десерт, или когда Вы желаете что-нибудь сладкое.
  • Помните, что овощи и фрукты можно готовить на гриле!

При правильном подборе овощей в рационе питания,по своему содержанию белков,витаминов и минеральных веществ,они вполне могут заменить мясные и рыбные продукты.Так же суп из овощей благоприятно влияет не только на весь организм,но и на отдельные части тела.Например кожи.Так что боремся за здоровый образ жизни!